داشتن ناخن های سالم

اگر به سلامت ناخن های خود اهمیت می دهید و دوست دارید نکاتی درباره کمک به رشد ناخن ها , مراقبت از ناخن و ترمیم ناخن شکسته بدانید با ما همراه باشید .

اگر به سلامت ناخن های خود اهمیت می دهید و دوست دارید نکاتی درباره کمک به رشد ناخن ها , مراقبت از ناخن و ترمیم ناخن شکسته بدانید با ما همراه باشید .

شنبه ۱۳ آذر ۱۴۰۰  ۰ نظر   ۲۸ بازدید

داشتن ناخن های سالم

برای اینکه ناخن های شما رشد مناسبی داشته باشند لازم است که به نکات زیر دقت و عمل کنید :

1- برای اینکه در کنار رشد سریع ، ناخن های مقاوم و مستحکمی داشته باشید باید علاوه بر مصرف غذاهای دارای ویتامین , از مکمل هایی نظیر ویتامین A.B.C.D استفاده کنید .

2- انجام دادن کارهایی نظیر تایپ کردن سبب ایجاد گردش خون در دستانتان می شود که این امر در سرعت بخشیدن به رشد ناخن موثر است .

3- اگر جزو افرادی هستید که به سوهان کشیدن ناخن ها عادت دارید بهتر است این کار را زیاد انجام ندهید زیرا باعث جلوگیری از رشد آنها می شود .

4- استفاده از آب پرتقال , به این صورت که به دلیل وجود ویتامین C و اسید فولیک موجود در پرتقال ، شما می توانید ناخن های خود را به مدت 5 - 10 دقیقه داخل آب پرتقال قرار دهید و پس از آن دستهایتان را با آب شستشو دهید .

5- می توان گفت مناطق گرمسیر سبب رشد بهتر ناخن ها می شود به این معنی که در این مناطق به جهت وجود نور خورشید مناسب , بدن ویتامین D مورد نیاز خود را جذب می کند که همین امر سبب رشد ناخن ها نیز می شود .

6- تغییر در شکل و رنگ ناخن می تواند نشان دهنده عوارض بیماری باشد پس باید به آن ها دقت داشته باشیم که از حالت طبیعی خود خارج نشوند .

نکاتی درباره محافظت از ناخن ها :

1- سعی کنید دستهایتان را در حد طبیعی شستشو دهید و مدام زیر آب قرار ندهید زیرا استفاده زیاد از آب سبب می شود تا دستها خشک شود که همین امر سبب شکننده شدن لایه های ناخن می شود .

2- به طور مرتب از کرم مرطوب کننده استفاده کنید به این صورت که در انتهای ناخن ها کرم را قرار داده و ماساژ دهید .

3- حتما باید هنگام انجام امور منزل نظیر ظرف شستن و نظافت و ... از دستکش استفاده کنید و بهتر اینکه زیر همین دستکشی که استفاده می کنید یک دستکش نخی نیز داشته باشید .

4- اگر به طور مداوم لاک روی ناخن ها باشد سبب شکننده شدن آن ها می شود و هم به مرور زمان رنگ طبیعی خود را از دست داده و به رنگ زرد تغییر رنگ پیدا می کنند . پس بهتر است یک هفته بین هر دوره ی لاک به ناخن های خود استراحت دهید .

5- بهتر است از لاک پاک کنی استفاده کنید که فاقد استون باشد .

6- از سوهان و ناخن گیر مناسب و استاندارد استفاده کنید و به سراغ هر سوهانی برای فرم دهی ناخن های خود نروید .

7- ناخن هایتان را تا یک اندازه ی طبیعی بلند کنید زیرا اگر بیش از حد بلند شوند بیشتر در معرض شکستن قرار می گیرند .

راه حلی برای ترمیم ناخن شکسته :

بهتر است تا یک لایه باند کوچک به اندازه ناخن شکسته خود آماده کنید سپس یک لایه لاک روی ناخن شکسته خود بزنید و هنگامی که خیس است آن لایه باندی تمیز و کوچک را روی آن قرار دهید و کل ناخن را پوشش دهد ، این امر سبب می شود تا از شکستن شدن کلی ناخن رهایی پیدا کنید .

برای مشاهده تصویر در سایز بزرگتر , روی عکس کلیک کنید .

سالن پارس آنا,parsanasalon

همچنین بخوانید :

خدمات عروس

خدمات ناخن

رنگ و مش

دیدگاه خود را بیان کنید